Öksürük, grip, soğuk algınlığı üzere enfeksiyonel rahatsızlıkların giderilmesi için bilhassa tüketilen ıhlamur, en pratik ve sağlıklı çaylardan biri. Sıhhate karşı inanılmaz yararlı tesirleri olsa da birtakım durumlarda zehir olabiliyor.

Ihlamurun yararlarından yararlanabilmek için bilinçsizce tüketimden kaçınılması gerekiyor. Yanlışsız tekniklerle tüketildiğinde bedenimiz için ziyadesiyle sağlıklı olacaktır. Bu noktada dikkat edilmesi gerekenlerden birincisi, ıhlamuru uzun bir müddet kaynatmanın yanlış olduğu.

Ihlamuru uzun müddet kaynattığınızda içerisindeki tüm yararlı besin kıymetleri buharlaşarak yokluğa karışıyor. Besin pahalarını kaybeden ıhlamurun rastgele bir tesirini bedene geçiremezsiniz.

Kaynadıkça acı bir tat salmaya başlayan ıhlamur, tat olarak da lezzetini kaybedebilir. Uzmanlar, gerçek tekniklerle demlenen ıhlamurun çok yararlı olduğunu belirtiyor. Ihlamuru yanlışsız adımlar sağlayarak demlemek için bu tekniği deneyebilirsiniz.

Ihlamur çayı demlenirken kırmızı renge döndüyse ne yazık ki tüm besin bedellerini yitirdiği manasına geliyor. Hastalıkları önlemek, korunmak, güzelleştirmek için tüketilen bu bitki çayı fonksiyonunu yitirdiğinde geriye sadece ziyanı kalıyor.

Boğaz ağrısı için tesirli bir ilaç vazifesinde olan ıhlamur, öksürüğü dindirebilen tesirlere sahip. Tıpkı vakitte hudutları yatıştırarak daha rahat uyumanızı sağlayabilir.

İdrar söktürücü özelliği, yanlışsız tekniklerle tüketildiğinde işe yarayabilir. Tıpkı vakitte ıhlamurla birleştirilen kimi besinler yararlı tesirlerini artırır. Uygun tesirleri bedene geçirmek için öncelik verilmesi gereken nokta elbette ki demleme kademesi.

Ihlamurun yararlarından yararlanmak için demleme müddetini güzel ayarlamanız gerekiyor. Ihlamuru kaynatırken renginin kırmızıya dönmediğinden emin olun. İçerisine ekleyeceğiniz bu besinler ise birçok farklı sıhhat sorunu için güzelleştirici özellikler sunuyor.

Hazırladığınız ıhlamurun içine bir ölçü tarçın eklediğinizde tesirli bir balgam söktürücü elde etmiş olursunuz. Tıpkı halde adaçayı ile karıştırdığınızda boğaz ağrılarını güzelleştirebilirsiniz.

Bal, limon ve ıhlamur karışımı bilhassa soğuk algınlığı üzere rahatsızlıklarda bedeni düzgünleştirme tesirine sahiptir. Ihlamur çayını demledikten sonra 1 tatlı kaşığı bal eklediğinizde yakalandığınız grip, nezle yahut soğuk algınlığı toparlanmanızı sağlayacaktır.

Boğazları yumuşatan, teneffüs yollarını açan ve öksürüğü hafifleten ıhlamuru kuşburnuyla karıştırarak tüketmeyi deneyebilirsiniz. Bu sayede bitki çayınız hem daha lezzetli hem de daha sağlıklı olur.

Bağışıklık sistemini güçlendiren bu ikili, günde 1-2 bardak tüketilebilir. Lakin çeşitli sıhhat sorunlarını göz önünde bulundurarak tüketmekte yarar var. Rastgele bir bitki çayını tüketmeden evvel hekiminize müşavereyi ihmal etmeyin.